Llegan los días festivos de Semana Santa y, además de sacar tiempo para la reflexión, miles de colombianos aprovechan para desplazarse a vacacionar, con planes que incluyen baños en piscina y exposiciones al sol.
Para evitar riesgos y enfermedades como infecciones o afectaciones en ojos y oídos, las autoridades de varias partes del país recomiendan tomar precauciones, que pueden ir desde revisar las condiciones del agua hasta usar cremas y protectores solares.
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Por ejemplo, la Secretaría Distrital de Salud de Bogotá explica que se debe verificar “que el agua sea transparente, libre de materiales flotantes, sin residuos ni espuma y pueda verse el fondo con claridad. En caso de que no detecte olor a cloro en el agua, debe constatar que la piscina está siendo desinfectada”.
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Estos son 12 tips que puede tener en cuenta para evitar sustos y enfermedades:
1. Antes de ingresar a la piscina se debe lavar los pies y usar duchas para evitar la contaminación del agua.
2. Nunca se debe dejar a los niños solos en la piscina o en sus alrededores.
3. Verificar que vestidores, duchas, servicios sanitarios y pasillos de acceso estén limpios y en funcionamiento.
4. Asegurarse de que las instalaciones cuenten con la presencia de salvavidas o apoyo permanente para afrontar una emergencia.
5. Verificar los avisos que informen la profundidad de la piscina y la existencia de equipos de primeros auxilios y elementos de salvamento.
6. Consumir abundante liquido para mantenerse hidratado y evitar insolaciones o golpes de calor.
Para evitar problemas con el sol:
7. Usar prendas de manga larga, gorras y sombreros.
8. Los menores de un año nunca deben estar expuestos directamente al sol.
9. Estar a la sombra entre las 9:00 a.m. y las 3:00 p.m.
10. Utilizar gafas de sol con filtro ultravioleta (UV) y cremas con factor de protección igual o superior a 30.
11. Aplicar protector solar al menos dos veces al día o más si permanece en la piscina.
12. El consumo de determinados medicamentos, así como el uso de perfumes y desodorantes, puede sensibilizar la piel y ocasionar quemaduras graves al exponerse al sol.